ثبت لحظات خوش در بهترین کافه های آنکارا

مردم محلی آنکارا دوست دارند تا در کافه های این شهر ساعتها بنشینند، قهوه بنوشند و به گپ و گفت بپردازند. به خصوص در تابستان که بسیاری از کافه های شهر شروع به راه اندازی باغ و تراس خود می کنند. آژانس مسافرتی مهرپرواز برخی از بهترین کافه های آنکار را به شما معرفی میکند.

کافه بونتانیکا Botanica آنکارا

کافه بونتانیکا دارای فضایی زیبا در یک باغ پرگل است که در تابستان مملو است از جمعیت میشود. طراحی داخلی این کافه چوبی زیبایی خاصی را به این محل بخشیده است.همانطور که از یک کافی شاپ  دآنکارا انتظار می رود منوی آن بسیار متنوع بوده و غذاهای مختلفی را برای میهمانان خود سر میکند. همچنین در روزهای شنبه در این محل صبحانه به صورت بوفه پذیرای مشتریان میباشد. برای اطلاع از قیمت تور ترکیه و شهرهای مختلف آن با ما همراه باشید.

کافه کیش Café Kish آنکارا

کافه کیش، به طور روزانه در فضای باز با صندلی های چوبی ساده و گلدانهای زیبا و پرگل با انواع غذاهای تازه و خوشمزه از میهمانان خود استقبال میکند. برای انتخاب یک غذای خوشمزه منوی این محل را به دقت بررسی کنید و سعی کنید که از بین غذاهای ترکی و فرانسوی و دسرهای خوش طعم یک انتخاب خوب داشته باشید.

کافه میز Cafemiz آنکارا

لغت rococo که به معنی سبک هنری قرن 18 میلادی است مناسب برای توصیف این کافه بسیار محبوب است که در آن الگوهای از طراحی گل و لوسترهای درخشان به چشم میخورد. باغ کافه میز در تابستان همیشه پر از جمعیت مردم محلی و گردشگران است که از خوردن دسرهای خوشمزه و نوشیدن قهوه های خوش عطر و طعم این کافه لذت می برند. با رزرو بلیط پرواز خود از مهرپرواز سفری پر آرامش را تجربه کنید.

کافه Aylak Madam آنکارا

یک کافه پر جنب و جوش با دیوارهای رنگارنگ هنرهای و تزئینی زیبا که بسیار جالب است. کافه Ailak Madam در زمستان در محیط بسته از میهمانان خود پذیرایی میکند. در تابستان نیز در محیط باز با صندلی راحت و بزرگ این محل میتوانید بنشینید و غذاهای خوش طعم این محل را در یک هوای دلپذیر امتحان کنید. منوی این رستوران صبحانه و غذاهای مختلفی را سرو میکنند همچنین دسرها و قهوه های این کافه را نیز سعی کنید حتما امتحان کنید.

کافه Des Cafes آنکارا

این کافه در سال 1995 تاسیس شده و دارای فضای کلاسیک به سبک فرانسوی،صندلیهای چوبی و یک پیانو در گوشه کافه است. این کافه در محلی قرار دارد که قبلا یک فروشگاه بوده است. کافه Des Cafes با غذاهای مختلفی از مشتریان خود پذیرای میکند و همچنین نوشیدنیهای بار را در این محل در شبها میتوانید سفارش دهید.برای رزرو هتل های آنکارا با ما در ارتباط باشید.

کافه گرامافون Gramofon آنکارا

در این کافه همان طور که از ناماش پیداست، گرامافون های قدیمی و سایر آلات موسیقی عتیقه و اشیایی قدیمی مانند رادیو و پیاده به چشم میخورد. مجموعه ای از اشیای قدیمی و فضای گرم و با صندلی های چوبی ساده و منویی از غذاهای کلاسیک ترکی مانند چای و قهوه ترکی این کافه را به محلی محبوب در آنکارا تبدیل کرده است.

 

تعطیلات تابستانی خود را در این مقاصد گردشگری سپری کنید

تعطیلات تابستانی خود را در این مقاصد گردشگری سپری کنید

تابستان از راه رسید با خودش گرما و تعطیلات را برای خانواده ها به ارمغان آورد ماهی که برای اکثر مردم پر از خوش گذرونی مسافرت به جاهای دور و نزدیک می باشد .سفر در تابستان یک گزینه خوب می باشد و از ایران گردی تا مسافرت های خارجی میتواند تجربه و خوب و متفاوتی باشد و خاطرات خوبی را برایمان رقم بزند .
میتوانیم برنامه یک سفر رویایی را برای خودمان بچینیم یا یک سفر هیجان انگیز یا با کمی تحقیق در فستیوال هایی که در این فصل برگزار میشود هماهنگ باشیم و کلی خوش بگذرونیم یا یک سفر با یه عالمه خرید هیجان انگیز برنامه ریزی کنیم و... در کل تابستان زمان مناسبی برای سفر است با ما همراه باشید تا چند تا از بهترین مقاصد سفر آسیایی را با هم مرور کنیم تا یک سفر هیجان انگیز را برای خودمان برنامه ریزی کنیم.

بالی بهشت اندونزی

یکی از جذاب ترین مقاصد در تابستان می توان به بالی اشاره کرد .بهشت اندونزی،این جزیره یکی از زیباترین جزایر جهان شناخته شده است و یکی از مقاصد اصلی توریست ها این جزیره زیبا می باشد بالی به جزایر خدایان معروف است .در تابستان تور بالی یکی از بهترین گزینه ها برای سفر است .
یک کشور پر از تفریح و خوش گذرونی از تفریحات شبانه و جاذبه های بی نظیر گردشگری میتوان نام برد .تماشای غروب آفتاد در سواحل معرکه آن یکی از خاطره انگیز ترین سفر هایتان میشود .بالی جز بهترین گزینه های سفر در تابستان می باشد . 

سفر به بهشت امن تایلند 

تایلند یکی از زیباترین کشور های آسیا می باشد و در توریست و گردگشری این روز ها حرف های زیادی برای گفتن دارد از جزایر زیبا و فستیوال ها مهم و معروف آن بگذرونیم جزیره های و نقاط زیبای زیاد گردشگری آن این روز ها گردشگرا ن زیادی را به سوی خود دعوت میکند .
سامویی بهشت پنهان تایلند است این جزیره به بهشت امن تایلند معروف است و یکی از زیباترین و معرکه ترین جزیره تایلند میتوان از آن نام برد .این جزیره زیبا در سواحل شرقی تایلند قرار دارد .این جزیره یکی از بهترین نقاط برای سفر تابستانی برای گردشگران است.

گیلین چین 

چین یکی از بهترین نقطه برای سفر و گردش است از تاریخ و قدمت و جاذبه های بی نظیر آن نگوییم برای گردش در چین در تور چین وقت کم میارین پر از جاذبه های گوناگون و بی نظیر می باشد .
یکی از خوشگل ترین مناطق چین میتوان به نطقه گیلین اشاره کرد منطقه سبرسبز و زیبا یا یه پوشش گیاهی خاص و بی نظیر این منطقه یکی از خوش آب و هوا ترین منطقه چین است .پر از آثار باستانی های ماندگار و دیدنی،گذر از رودخانه زیبا و جذاب لی و قایق سواری و... یک سفر خوب و هیجان انگیز در تابستان را برایتان رقم میزند .

جزایر پرهنتیان مالزی 

یکی از زیبا ترین جزایر مالزی میتوان به جزایر پرهنتیان اشاره کرد این جزایر شامل دو بخش است که به پرهنتیان کوچک و بزرگ معروف است .این جزایر پر از نقاط دیدنی و جذاب هستند و یکی سفر خانوادگی و خوب و بی نظیر را برایتان رقم میزنند .این جزیره با پوشش گیاهی بی نظیر ساحلی سفید و جذاب در کنار آبی دریا بهشتی در مالزی ساخته که گردشگران زیادی را به سوی خود دعوت می کند و یکی از بهترین مقاصد گردشگری تابستانی است .

سفر به کندی سریلانکا 

امروزه کشور های آسیایی در حوزه گردشگری حرف های زیادی برای گفتن دارند و پیشرفته بی نظیری در این زمینه کرده اند .سریلانکا(تور سریلانکا) امروزه به یکی از نقاط گردشگری تبدیل شده و سالانه گردشگران زیادی را به سوی خود دعوت می کند این کشور دارای مناطق مهم و جذابی برای گردشگران می باشد .کندی یکی از مهم ترین و زیباترین شهر ها سریلانکا است و همواره گردشگران زیادی را به سوی خود جذب میکند .
یکی از جذاب ترین طبیعت ها و مناظر را میتوانید در این شهر زیبا مشاهده کنید و از آن لذت ببرید .کندی شهر جشنواره ها و فستیوال ها هم معروف است و بهترین فستیوال و جشنواره ها را در این شهر میتوانید تجربه کنید .این شهر هم میتواند انتخاب فوق العاده ای برای سفر تابستانی باشد . 

مهرپرواز با ارائه بهترین خدمات گردشگری و مسافرتی در زمینه تور ها داخلی و خارجی،رزرو بلیط هتل و هواپیما و... در خدمت شما مسافران گرامی می باشد .

کدام جزیره در مالدیو را برای اقامت انتخاب کنیم

بهترین جزایر مالدیو برای اقامت
هر کدام از جزایر مالدیو کاراکتر خاص خودشان را دارند و حال و هوای هر کدامشان با دیگری زمین تا آسمان متفاوت است. به همین دلیل است که اکثر مسافران این سوال را دارند که باید کدام جزیره در مالدیو را برای اقامت انتخاب کنیم؟ در ادامه یک سری از بهترین جزایر مالدیو را به شما معرفی می کنیم و از ویژگی های هرکدامشان برایتان می گوییم تا انتخابتان برای جزیره مناسب در مالدیو راحت تر شود. البته همکاران ما درآژانس مسافرتی مهر پرواز نیز راهنمایی های لازم را به شما ارائه می کنند تا بتوانید بهترین اقامت ممکن را باب میل خودتان در تور مالدیو تجربه کنید.

جزیره سونوا فوشی
جزیره سونوا فوشی یکی از جذاب ترین جزیره های مالیدو است که در آن می توانید متفاوت ترین تجربه های زندگیتان را کسب کنید. در این جزیره می توانید در بالای درخت تمرین یوگا انجام دهید و یا شب ها در رصدخانه آن مشغول تماشای ستارگان شوید. این جزیره درست مثل عکس های کارت پستالی زیبا است و گشت و گذار در آن برای هر توریستی جذاب است. در جزیره سونوا فوشی می توانید زمانتان را با دوچرخه سواری در اطراف جزیره و یا تماشا کردن صخره های مرجانی که با همه صخره های مرجانی در دیگر جزایر مالدیو متفاوت است، سپری کنید.

جزیره جا مانافارو
این جزیره که رسیدن از ماله به آن با هواپیمای دریایی 75 دقیقه به طول می انجامد، یک جزیره منزوی و بسیار آرام است و برای اقامت آن دسته از توریستانی مناسب است که عاشق آرامش و خلوت کردن هستند. جزیره جا مانافارو دقیقا همان شکل و همان حال و هوایی را دارد که شما از مالدیو در ذهن دارید. هیچ محدودیتی برای تجربه انواع ورزش های آبی در جزیره جا مانافارو وجود ندارد و شما می توانید کل روزتان را روی آب های کریستالی آن و در حال تجربه تفریحات مهیج سپری کنید. تمرکز اصلی در جزیر هجا مانافارو روی حریم شخصی مهمانان است و به همین دلیل هر کدام از اتاق های جزیره جا مانافارو در میان فضای سرسبز پنهان شده اند و حریم خیلی امنی دارند.

جزیره گیلی لانکانفوشی
این جزیره اولین جزیره ای در مالدیو بود که تمام هتلش روی آب ساخته شده است و مهمترین ویژگی و شاخصه آن نیز همین ویلاهای جذابی است که روی آب واقع شده اند. حال و هوای جزیره گیلی لانکانفوشی کاملا رومانتیک است و برای سفرهای زوج های جوان به معنای واقعی کلمه عالی است. برای دسترسی به جزیره گیلی لانکانفوشی کافی است که از ماله سوار قایق های سرعتی شوید و با طی کردن یک مسیر کوتاه به گیلی لانکانفوشی برسید. یک رستوران ژاپنی نیز در جزیره گیلی لانکانفوشی وجود دارد که برای دوستداران خوراکی های خوشمزه، یک بهشت زمینی محسوب می شود و قایق سواری و شنا کردن در آب های اطراف این جزیره نیز حرف ندارند.

جزیره پر آکیوم نیاما
هتل واقع شده در جزیره پر آکیوم نیاما یکی از جذاب ترین هتل های مالدیو است. به محض اینکه پایتان را به داخل اتاقتان بگذارید، یک پیام متنی خوش آمدگویی روی آینه ویلایتان نقش می بندد و سر یعا یک بستنی خوشمزه برایتان آماده می شود. جزایر نیاما در حقیقت دو جزیره هستند که با نام های جزایر دوقلوی چیل (Chill) و پلی (Play) شناخته می شوند. با اقامت در این جزایر می توانید انتخاب های زیادی برای تفریح داشته باشید. می توانید در جزیره چیل انواع خدمات ماساژ را دریافت کنید و ریلکس کنید و یا از آن جالب تر در جزیره پلی در کنار ماهی ها در کلاب زیردریایی سوبسیکس تفریح و شادمانی کنید!

جزیره باروس
جزیره باروس یکی از جذاب ترین جزایر مالیدو برای سفرهای ماه عسل است. جزیره باروس کوچک است و به همین دلیل تمام خدمه آن حواسشان به همه مهمانان و نیازهایشان هست و به صورت شخصی به همه مهمانان سرویس می دهند. این جزیره بسیار محیط آرامش بخشی دارد و یکی از جذاب ترین صخره های مرجانی مالدیو را در خود جای داده است و برای اسنورکلینگ عالی است. یک نکته دیگر اینکه اقامت در جزیره باروس به نسبت دیگر جزایر مالدیو ارزان تر است و به همین دلیل توریستان زیادی اقامت در آن را انتخاب می کنند.

جزیره آمیلیا فوشی
هتل واقع شده در جزیره آمیلیا فوشی دیزاین مدرنی دارد و ویلاهایش به زیبایی دکور شده اند. محوطه این اقامتگاه به سبک مدرن طراحی شده است، اما با این حال گرما و صمیمیت لازم نیز در فضای آن حفظ شده است و اصلا محیط سردی ندارد. در این جزیره یک سینمای سرباز و بدون سقف وجود دارد و فضاهای بازی متعددی برای کودکان با سنین مختلف در آن تعبیه شده است و به همین دلیل اقامت در آن برای خانواده ها عالی است. هر ویلا یک خدمتکار شخصی دارد که برنامه های مفرحی برای هر خانواده ترتیب می دهد تا در طول روز سرگرم و راضی باقی بمانند. از طرفی رستوران این هتل از دیگر رستوران های هتل های دیگر مالدیو فضای صمیمانه تری دارد و غذاهای بسیار لذیذی نیز در آن سرو می شود.برای رزرو تور ارزان مالدیو می توانید با همکاران ما در آژانس مسافرتی مهر پرواز تماس بگیرید و از راهنمایی های آن ها جهت انتخاب بهترین هتل در مالدیو برای اقامت چند روزه تان استفاده کنید.

مناطق بهشتی ونکوور را کشف کنید

با توجه به نزدیکی مرز ایالات متحده در ساحل غربی کانادا ، مکانهای شگفت انگیزی برای سفر در ونکوور وجود دارد که تنها اشاره به طبیعت بی نظیر این شهر کافی است تا برای سفر به این شهر چمدانهای خود را ببندید.آژانس مسافرتی مهرپرواز شما را برای تماشای این زیباییها راهنمایی میکند.

کوهستان گروس Grouseونکوور

کوه گرووس نمای فوق العاده ایی از شهر ارائه میدهد که هر زمان در روز یا شب می توانید در این منطقه محو زیباییهایش شوید. برای تماشای این محل بهترین راه این است که سوار تله کابین شده و کوه های گروس را از میان ابرها تماشا کنید . در انتهای مسیر نیز رستورانها و کافه های مختلف آن پذیرای مسافران میباشند. به غیر ازاین، اسکی و اسنوبرد نیز از دیگر تفریحات جذابی است که در این محل میتوانید تجربه کنید به خصوص در فضای باز آن که مناظر اطراف آن شما را مجذوب خود خواهد کرد.

قدم زدن و پیاده روی در فضای زیبا و به دور از آلودگی به خصوص در شب و روشن شدن این کوهستان با چراغها نیز مورد علاقه عده دیگری از گردشگران تور کانادا است.این کوهستان همچنین به گروس گریند Grouse Grind نیز شناخته مسود و آن را پله های مادر طبیعت Stairmaster می نامند.

 گاس تاون Gastown ونکوور

قدیمی‌ترین منطقه ونکوورگاوس تاون نام دارد که بناهای که در آن قرار دارد از رستوران‌ها و کافه ها گرفته  تا گالری‌های هنری و فروشگاهای آن به سبکِ ویکتوریایی بنا شده اند. قدمت این منطقه به سال 1867 می رسد. خیابانهای سنگ فرش این محل نیز به جذابیت این منطقه افزود است. از جمله جاذبه های که در این محله شهر قرار دارد مجسمه جان دیتون و همچنین ساعت بخار است که دارای کمتر از 50 سال قدمت است. ساعتی که از آن بخار خارج میشود که هر 15 دقیقه این اتفاق می افتد.

 پل معلق کاپیلانو Capilano ونکوور

در سال 1889 پل معلق کاپیلانو Capilano به عنوان نخستین جاذبه‌ی توریستی در ونکوور افتتاح شد که با توجه به ارتفاع 70 متری و چشم انداز نفس گیر اطراف، یک پل رویایی برای تماشای این منطقه از ایالت بریتیش کلمبیا است.
نزدیک این پل، منطقه‌ای به نام کلیف واک Cliffwalk  قرار دارد که دارای مجموعه‌ای از ستون‌های توتم و  همچنین رستوران‌های مختلف است. انتهای این پل به پارکی میرسد که مسیرهای جنگلی و پر درخت دارد که بسیار دیدنی است. از تفریحات اطراف این محل میتوان به تله کابین اشاره کرد که توسط آن میتوانید به مناطق توریستی تری تاپس و کلیف واک نیز بروید.

پارک ملکه الیزابت ونکوور

پارک ملکه الیزابت Queen Elizabeth Park در بلندترین نقطه ونکوور و در بلندی کوهستان کوچک Little Mountain قرار گرفته است که نمای حیرت انگیزی از شهر را ارائه میدهد. پارک رنگارنگ و پر گل و درختی که در بین گردشگران بسیار محبوب است. زمین گلف و تنیس، باغ گیاه‌شناسی و باغ وحش از جمله امکانات و تفریحات این پارک زیبا است. باغ گیاه شناسی VanDusen دارای پوشش گیاهی و درختان سر سبز و خیره کننده ایی است که می توانید از جذابیتهای آن دیدن کنید و لذت ببرید. برای اخد ویزای کانادا با ما همراه باشید.

خلیج انگلیسی English Bay ونکوور

خلیج انگلیسی ونکوور از پرطرفدار ترین و جذاب ترین نقاط این شهر است. این خلیج در مجاورت اقیانوس آرام گرفته است که دارای مراکز خرید و تفریحی مختلفی است. در این خلیج که در منطقه وست ونکوور واقع شده  می توانید پیاده روی، دوچرخه سواری، اسکیت سواری کنید، از مراکز خرید مختلف دیدن کنید و یا در رستوارنهای مختلف غذای خوشمزه سفارش دهید.
 در تابستان جشنواره شادی در خلیج انگلیسی برپا می شود که با آتش بازی و اجرای موسیقی زند همراه است.در فصل زمستان نیز فستیوال قرس قطبی برگزار می شود که شناگران در آب های سرد اقیانوس آرام شنا میکنند که این جشنواره جالب در روز سال نوی میلادی اتفاق می افتد.

از دلایل تغییر طعم غذا در هواپیما چیزی شنیده اید

از دلایل تغییر طعم غذا درهواپیما چیزی شنیده اید

چنانچه تجربه سفر با هواپیما را داشته اید،به غذا ها و خوراکی ها که برای شما می آورند حتما توجه کرده اید ،طمع غذا ها گاهی عجیب میشود!! طمعی متفاوت تر از چیزی که در زمین میخوریم در آسمان حس میکنیم و چشایی مان گاها در آسمان با چشایی مان در زمین متفاوت میشود امروز با ما همراه باشید تا علت این تغییر طعمی و چشایی را با هم پیدا کنیم .

در آسمان چشایی ما مشکل دار میشود یا طمع غذا در هواپیما تغییر میکند ؟؟؟

چشایی ما مشکلی ندارد طمع غذا در آسمان متفاوت میشود و واقعا تغییر طمع غذا در آسمان وجود دارد و تغییر جوی روی نوشیدنی ها و غذا ها و خوراکی ها تاثیر می گذارد .

تغییر دما،فشار و خشکی هوا و تاثیر آن در طعم غذا

یکی از مهم ترین دلایل تغییر غذا در آسمان دما است ،دما تاثیر مضاعفی روی طمع غذا می گذارد.
فشار در آسمان با فشار هوا در زمین کاملا متفاوت است .فشار هوا اکسیژن در خون را پایین می آورد و تاثیر مستقیمی رو بویاییمان دارد و باید بدانید بویایی هم ارتباط تنگاتنگی با چشایی دارد پس یکی از دلایل اصلی تغییر چشایی ما در آسمان فشار هوا هم است .
کم بودن رطوبت هوا در هواپیما حدود دوازده درصد می باشد و نسبتا رطوبت خیلی کمی نسبت به زمین است و رطوبت هم تاثیر مستقیمی در بویایی و همچنین در چشایی مان دارد و باعث کاهش آن می شود .جالب است بدانید به دلیل این خشکی در هوا باعث کاهش بیست و سی درصدی شوری کمتر و حدود پانزده و تا بیست در صد شیرینی کمتری را در غذا و خوراکی ها حس میکنیم و همه این ها از خشکی و نبود رطوبت کافی در هوا سرچشمه میگیرد .

طعم های تغییر ناپذیر در هواپیما 

بعضی از طعم ها هم در آسمان تغییر نمیکند و همان جور دست نخورده باقی می ماند مثل طعم تند و ادویه ها مثل زنجبیل و دارچین طعم خود را حفظ کرده اند .علت اینکه این طعم بدون تغییر باقی می ماند به گیرنده ها در بینی و دهان مان مربوط می باشد و تغییر جو روی آن تاثیر ندارد . میتوان به بعضی از آن ها که مثل انواع میوه و بعضی از سبزیجات مثل اسفناج،قارچ،گوجه و عدس و سویا اشاره کرد.غذا ها و خوراکی هایی که در زمین هم طعم ملایمی دارند و خودشان به خودی خود طعم آنچنانی ندارد در آسمان کاملا بی مزه میشوند مثل ماهی و پاستا .

تاثیر آشپزی در طعم غذا در هواپیما 

البته در این تغییر طعمی در غذا ها آشپز ها هم بی تاثیر نیستد یه جورایی یکی از مستقیم ترین تاثیر ها به آشپز ها مربوط می شود و در بد یا خوب بود طعم غذا نقش مهمی را ایفا میکنند و قاعدتا نباید انتظار یک غذای عالی را در هواپیما انتظار داشت چون هم امکاناتی آنچنانی در اختیارشان نیست و هم در یک فضا کوچیک حجم بالایی از غذا را تولید می کنند و حتی راحت ترین غذا ها درست کردنشان در آسمان به شدت سخت و چالش برانگیز میشود .
بعضی از آشپز ها هم برای جبران کم شدن شیرینی و شوری غذا در آسمان،شیرینی و شوری را زیاد میکنند تا کمی این کم شدن طعمی جبران شود و یک ترفند حساب میشود .بسیاری از شرکت ها هم سعی میکنند از غذا هایی در هواپیما استفاده کنند که طعم و عطر خود را حفظ کنند و برای مسافران یک غذای خوب در طول سفر سرو کنند .

سخن آخر 

آسایش و آرامش در سفر یکی از نکات مهم و اساسی در سفر است لازمه ی یک سفر خوب برای مسافران رعایت همه نکات و انجام آن به بهترین شکل ممکن می باشد .غذا همیشه یکی از نکات مهم در سفر برای مسافران است.نکاتی که گفته شد یکی از دلایل اساسی ومهم در طعم غذا در هواپیما بود و بی تاثیر نبودن شرایط جوی بر غذا .
مهرپرواز با ارائه بهترین خدمات مسافرتی و گردشگری اعم از رزرو بلیط هواپیما ،تور داخلی، تور خارجی،رزرو هتل(رزرو هتل خارجی) و کلیه خدمات گردشگری در خدمت شما مسافران گرامی می باشد با ما بهترین ها را در سفر تجربه کنید .